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遇到雷雨天气时，千万不要惊慌失措。一般来说，应掌握两条原则：一是要远离可能遭受雷击的物体和场所；二是在室外时设法使自己及随身携带的物品不要成为雷击的“爱物”。按照防雷避险六字诀，就可能避免遭受雷击的伤害。防雷避险六字诀如下：

一是学。要学习有关雷电及雷电防护知识。

二是听。通过多种途径，如电视、广播、手机天气软件等，及时收听收看各级气象部门发布的雷电预警信息，不可信谣传谣。

三是察。密切关注天气的变化情况，一旦发现雷电现象，要立即采取防雷避险措施。

四是断。在防雷救灾中，首先是切断可能导致二次灾害的电、煤气、水等灾源。

五是救。利用已经学过的一些救助知识，组织大家自救和互救，尤其对受雷击严重者要进行及时抢救。

六是保。除了个人保护外，还要利用社会防灾保险，以减少个人和单位的经济损失。

遇到雷雨天气，自我保护具体方法：

1.在室内要关闭门窗、电视机、计算机、电风扇等电气设备，切断电源；

2.不要靠近水管、暖气片、煤气管、避雷针引下线等建筑物内的裸露金属物；

3.不要在电灯灯头下洗头；

4.不要停留在屋顶上；

5.在野外遇到雷雨天气时，尽量不要在雷雨中行走；

6.野外避雨不要躲进周围无建筑物的小屋里或躲进大树下、电线杆和高压线旁，不宜站在高坡上、不宜在湖中划船或游泳，不宜在旷野打带金属尖的雨伞或扛金属制品。

除此之外，所有建筑物、电力线缆、电气设备、计算机及其网络通讯、卫星通讯等都要安装防雷装置。各类防雷装置都要定期由专业防雷装置检测单位开展检测和检查，及时排查雷击安全隐患，并更换已损坏的防雷装置（包括避雷针、引下线、接地装置、等电位连接装置及浪涌保护器等）。

春、夏、秋三季为我国雷电多发时节，个人不仅要提高雷电防护意识，更要掌握自救措施，只有这样才能有效降低雷击带来的伤亡和损失。